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बाइपोलर के साथ घर में रहना

COVID-19 महामारी के दौरान द्विध्रुवी विकार से प्रभावित लोगों की मदद करने के लिए विकसित एक पुस्तिका अब पूरे ऑस्ट्रेलिया में उपयोग के लिए उपलब्ध है।

बाइपोलर ऑस्ट्रेलिया द्वारा "स्टेइंग होम विद बाइपोलर: इंफॉर्मेशन फॉर द कोरोनावायरस इमरजेंसी" का निर्माण ऑस्ट्रेलिया के सबसे बड़े रोजगार सेवा प्रदाताओं, मैक्स सॉल्यूशंस में से एक, मैक्स फाउंडेशन द्वारा दान किए गए फंड का उपयोग करके किया गया था। 16-पृष्ठ की पुस्तिका द्विध्रुवी के साथ रहने वाले लोगों की मदद करने के लिए विचार और संसाधन प्रदान करती है, जिसमें परिवार और देखभाल करने वाले शामिल हैं, सामाजिक परिवर्तनों के साथ अधिक प्रभावी ढंग से सामना करने के लिए जो वायरस के प्रभाव को कम करने के लिए पेश किए गए हैं, जैसे कि शारीरिक दूरी और घर से काम करना।

Image by Roberto Nickson
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यह परियोजना बाइपोलर ऑस्ट्रेलिया की बाइपोलर से प्रभावित सभी ऑस्ट्रेलियाई लोगों का समर्थन करने की चल रही प्रतिबद्धता का हिस्सा थी। घर पर रहने की आवश्यकता के कारण बहुत से लोग अलग-थलग और चिंतित महसूस कर रहे हैं। 'स्टेइंग होम विद बाइपोलर' संसाधन आस्ट्रेलियाई लोगों को बाइपोलर और उनके परिवार के अनुभव का अनुभव देगा, जिसका उपयोग वे COVID-19 के प्रभाव को कम करते हुए सफलतापूर्वक स्थिति का प्रबंधन जारी रखने के लिए कर सकते हैं।

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- कार्यकारी निदेशक सुज़ाना ब्लूवोलो

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गाइड सकारात्मक प्रभाव का एक उदाहरण था जो संगठन की धर्मार्थ नींव कर्मचारी योगदान और मिलान कंपनी दान के माध्यम से प्रदान करता है। मुझे इस बात की बहुत खुशी है कि मैक्स फाउंडेशन इस कठिन समय में 598,000 आस्ट्रेलियाई लोगों को बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों की सहायता करने में सक्षम रहा है। हमारा संगठन ऐसे कई ग्राहकों का समर्थन करता है जिनके पास द्विध्रुवी जैसी जटिल मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं, और हम इस गाइड को उन समुदायों में साझा करने के लिए तत्पर हैं जिनके साथ हम काम करते हैं।

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- मैक्स सॉल्यूशंस के प्रबंध निदेशक डेबोरा होमवुड

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द्विध्रुवी के साथ रहने वाले लोगों पर हाल के सामाजिक और आर्थिक परिवर्तनों के प्रभाव को कम करने से यह सुनिश्चित होगा कि COVID-19 से प्रभावित रोगियों की सहायता के लिए अधिक स्वास्थ्य प्रणाली संसाधन उपलब्ध हैं। हम द्विध्रुवी वाले प्रत्येक व्यक्ति को इस संक्षिप्त मार्गदर्शिका को पढ़ने और ऐसे कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो उनके अस्वस्थ होने के जोखिम को कम कर सकें। जब हम बाइपोलर के साथ आस्ट्रेलियाई लोगों की भलाई में सुधार के लिए एक साथ काम करते हैं, तो हम उन लोगों की भी मदद कर रहे हैं जो आने वाले महीनों में कोरोनावायरस से गंभीर रूप से प्रभावित होंगे।

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- बाइपोलर ऑस्ट्रेलिया बोर्ड ऑफ डायरेक्टर्स चेयर, साइंटिया प्रोफेसर फिलिप मिशेल AM

बाइपोलर बुकलेट के साथ घर पर रहना

आप इस बुकलेट को ऑनलाइन फ्री में पढ़ सकते हैं। लेकिन यदि आप अपनी स्वयं की प्रति प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप इसे अभी केवल $5 के कर कटौती योग्य दान के लिए डाउनलोड कर सकते हैं। यदि आप $15 या अधिक दान करना चाहते हैं, तो आपको हमारी पिछली पुस्तिका, कमिंग होम विद बाइपोलर की एक प्रति भी प्राप्त होगी। इस पुस्तिका की मुद्रित प्रतियां खरीदने के लिए, कृपया हमें info@bipolaraustralia.org.au पर ईमेल करें।

Image by Lucas George Wendt

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Image by Mark Williams

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा और परामर्श

प्राथमिक स्वास्थ्य नेटवर्क को उनके क्षेत्रों में प्राथमिकता और जोखिम वाले समूहों को मनोवैज्ञानिक चिकित्सा और परामर्श सेवाएं प्रदान करने के लिए ऑस्ट्रेलियाई सरकार द्वारा वित्त पोषित किया जाता है।

जुड़े रहना

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप शारीरिक रूप से दूर रहकर भी अपने जीवन में लोगों से सामाजिक रूप से जुड़े रह सकते हैं। अपने जीवन में लोगों से जुड़ने के लिए ऐप्स और सेवाएं ढूंढें, बाइपोलर के लिए उपयुक्त समर्थन तक पहुंचें और वीडियो संचार और प्रौद्योगिकी के साथ सहायता प्राप्त करें।

Image by William Hook

दूसरों का समर्थन करने के लिए संसाधन

अपने स्थानीय समुदाय की मदद करना कोरोनावायरस आपातकाल के दौरान दूसरों से जुड़े रहने का एक अच्छा तरीका है।

Image by Sue Zeng

परिवारों और देखभाल करने वालों के लिए सहायता

एक देखभालकर्ता के रूप में आपकी ज़रूरतें महत्वपूर्ण हैं। कुछ सेवाएं जो आपकी मदद करने में सक्षम हो सकती हैं।

कार्यपत्रक

बाइपोलर ऑस्ट्रेलिया ने दो कार्यपत्रक तैयार किए हैं जिनका उपयोग आप छोटे बदलाव करने के लिए कर सकते हैं जो आपको अच्छी तरह से रहने में मदद करेंगे, और सप्ताह के लिए आगे की योजना बनाएंगे।

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