top of page

Оставайтесь на связи

Есть много способов, которыми вы можете быть социально связаны с людьми в вашей жизни, оставаясь при этом физически на расстоянии. Эта страница содержит ссылки на приложения и службы, которые вы можете использовать, чтобы общаться с людьми в вашей жизни и получать доступ к соответствующей поддержке биполярного расстройства.

Ваша безопасность и конфиденциальность важны, когда вы находитесь в сети. Всегда помните о конфиденциальности вашей личной информации и следите за тем, чтобы вы не вступали в личные или финансовые отношения с новыми людьми, которых вы встречаете в Интернете.

Чтобы получить дополнительные советы по безопасности в Интернете, посетите информационный центр COVID-19 Комиссара по электронной безопасности.

Image by Daniel Korpai

Приложения для видеосвязи

Видеоконференции позволяют вам общаться лицом к лицу с другими людьми через Интернет. Вот некоторые из приложений, которые могут оказаться полезными:

messenger.png
Facebook-мессенджер

Все функции бесплатны

whatapp.png
WhatsApp

Некоторые бизнес-функции платные, например обслуживание клиентов, в остальных случаях они бесплатны.

hangouts.png
Google Hangouts

Оплачивается только за встречи большой группы более 25 человек.

zoom.png
Увеличить

Оплачиваются только длительные разговоры (более 40 минут) с участием более 2-х человек

messenger-1.png
Скайп

Платятся только за звонки людям, которые не пользуются скайпом, например, на домашние телефоны.

Anchor 1

Приложения для общения с друзьями

Есть много забавных и творческих вещей, которые вы можете сделать с семьей и друзьями с помощью Интернета. Веб-сайты и услуги, которые вы можете использовать, включают:

whatapp-2.png
Вечеринка Нетфликс

Позволяет группам людей вместе смотреть фильмы и телепередачи

zoom-1.png
Генератор случайных мелочей

Предоставляет шесть категорий викторин каждый раз, когда вы посещаете

whatapp-1.png
Играя в карты

Играйте в классические настольные игры, такие как Checkers, Go Fish и Cards Against Humanity (названные «Remote Insensitivity» из-за проблем с лицензией).

messenger-2.png
Слова с друзьями

Позволяет двум людям играть в игру, похожую на Scrabble.

whatapp-3.png
Генератор бесплатных бинго-карт

Сделайте свои собственные карты Бинго

Онлайн-поддержка биполярного расстройства

Онлайн-форумы предоставляют возможность задать вопросы о проблемах, с которыми вы можете столкнуться, и пообщаться с понимающими людьми. Некоторые форумы, к которым вы, возможно, захотите присоединиться, включают:
 


Обучение осознанности может помочь вам улучшить настроение и почувствовать большую связь с окружающей средой. Приложение Smiling Mind — это бесплатный инструмент, с помощью которого вы можете практиковать техники осознанности на своем смартфоне или планшете.

bottom of page