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Rester connecté
Il existe de nombreuses façons d'être socialement connecté aux personnes de votre vie tout en restant physiquement distant. Cette page contient des liens vers des applications et des services que vous pouvez utiliser pour vous connecter avec les personnes de votre vie et accéder au support approprié pour bipolaire.
Votre sécurité et votre confidentialité sont importantes lorsque vous êtes en ligne. N'oubliez jamais de garder vos informations personnelles confidentielles et assurez-vous de ne pas nouer de relations personnelles ou financières avec de nouvelles personnes que vous rencontrez en ligne.
Pour plus de conseils sur la sécurité en ligne, veuillez visiter le centre d'information COVID-19 du commissaire à la sécurité en ligne .
Applications de communication vidéo
La vidéoconférence vous permet de parler face à face avec d'autres personnes sur Internet. Certaines des applications qui peuvent vous être utiles sont :
Applications pour socialiser avec des amis
Il y a beaucoup de choses amusantes et créatives que vous pouvez faire avec votre famille et vos amis en utilisant Internet. Les sites Web et services que vous pourriez souhaiter utiliser incluent :
Assistance en ligne pour bipolaire
Les forums en ligne offrent la possibilité de poser des questions sur les défis auxquels vous pourriez être confronté et de socialiser avec d'autres qui comprennent. Certains forums auxquels vous souhaiterez peut-être participer incluent :
La eCommunauté britannique bipolaire , qui accepte les inscriptions des personnes âgées de 18 ans et plus
Les forums en ligne de bp Magazine , accessibles via Facebook
Les forums SANE Australia , qui soutiennent les personnes souffrant d'une grande variété de problèmes de santé mentale et leurs soignants
Apprendre la pleine conscience peut vous aider à améliorer votre humeur et à vous sentir plus connecté à votre environnement. L' application Smiling Mind est un outil gratuit que vous pouvez utiliser pour pratiquer des techniques de pleine conscience à l'aide de votre smartphone ou de votre table.