توفر المنتديات عبر الإنترنت فرصًا لطرح أسئلة حول التحديات التي قد تواجهها والتواصل الاجتماعي مع الآخرين الذين يفهمون ذلك. بعض المنتديات التي قد ترغب في الانضمام إليها تشمل:
 

•    مجتمع eCcmmunity ثنائي القطب في المملكة المتحدة ، والذي يقبل التسجيلات من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر

•    منتديات مجلة bp على الإنترنت ، والتي يمكن الوصول إليها من خلال Facebook

•    منتديات SANE Australia ، التي تدعم الأشخاص الذين يعانون من مجموعة متنوعة من حالات الصحة العقلية ومقدمي الرعاية لهم

يمكن أن يساعدك تعلم اليقظة على تحسين حالتك المزاجية ، والشعور بارتباط أكبر ببيئتك. تطبيق Smiling Mind هو أداة مجانية يمكنك استخدامها لممارسة تقنيات الذهن باستخدام هاتفك الذكي أو الطاولة.